Endorfinen worden aangemaakt als je iets doet waar je je lekker bij voelt en dat kan inderdaad sporten zijn. Endorfinen zorgen o.a. voor de aanmaak van dopamine, dat ervoor zorgt ervoor dat je zin hebt in dingen, dat je…
Ik word zo depri van die dips
Ken je dat gevoel? Iedereen lijkt het gezellig te hebben, behalve jij. Je hebt eigenlijk niks te klagen, leuke relatie, goede baan, gezellige vrienden, goede familieband etc. etc., maar toch voel je je niet gelukkig. Je hoeft niet altijd…
Oorzaak aanpakken of symptoom bestrijden? (Gastblog voor de Hormoonfactor)
Is het een symptoom of is het een ziekte? Vaak worden symptomen gezien als een ziekte maar heel vaak is het een aanwijzing voor een onderliggend probleem. Neem bijvoorbeeld eczeem. Deze huidklacht wordt vaak met een crème behandeld…
75% van de Nederlanders leeft ongezond
Ik ben geneigd om te zeggen: “Het is de schuld van de Nederlander zelf”. Misschien moet ik dat wat nuanceren. Er zijn in Nederland instanties die als taak hebben de Nederlander te informeren over een gezonde leefstijl. Steeds meer…
Vitamine C
Vitamine C: Weg met de medicijnkast! Vitamine C (L-ascorbinezuur) is een vitamine die je voor heel veel kwalen in kunt zetten. De mens heeft het vermogen om zelf vitamine C aan te maken verloren en daarom is het van…
Hormoonfactor voor beginners
Hormoonfactor voor beginners Laten we eerlijk zijn: iedereen wil supergezond zijn. Daar ligt het niet aan. Maar we willen er eigenlijk, het liefst, zo min mogelijk voor hoeven doen. Daar is ook wat voor te zeggen. Helaas is de werkelijkheid…