Auteur: Gerda van Dijk

Gratis recepten

Als je net besloten hebt om gezonder te gaan leven, sta je gelijk voor een uitdaging. Want hoe eet je gezond èn lekker? Bekijk de recepten die je nu gebruikt eens kritisch: vervang de vloeibare bakboters bv. door kokosolie, roomboter…

Blaasontsteking

Wat is een blaasontsteking eigenlijk? In veel gevallen is er een darmbacterie, de E-coli, in de blaas gekomen. Andere veroorzakers kunnen parasieten of andere bacteriën zijn. Dat het een darmbacterie is, verklaart direct waarom vrouwen er veel vaker last van…

Gluten en de schildklier

    Gluten, een groep eiwitten die in een bepaalde graansoorten voorkomt hebben een invloed op de schildklier, de hormoonklier die verantwoordelijk is voor de aanmaak van schildklierhormonen. De grootste hoeveelheid hormoon die gemaakt wordt is T4. Dit is een…

Ik word zo depri van die dips

  Ken je dat gevoel? Iedereen lijkt het gezellig te hebben, behalve jij. Je hebt eigenlijk niks te klagen, leuke relatie, goede baan, gezellige vrienden, goede familieband etc. etc., maar toch voel je je niet gelukkig. Je hoeft niet altijd…

Vitamine C

Vitamine C: Weg met de medicijnkast!   Vitamine C (L-ascorbinezuur) is een vitamine die je voor heel veel kwalen in kunt zetten. De mens heeft het vermogen om zelf vitamine C aan te maken verloren en daarom is het van…